Remontnouta.ru

ПК Ремонт техники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько времени можно ребенку сидеть за компьютером

Сколько времени можно ребенку сидеть за компьютером

Сегодня тема ребенок и компьютер становится всё актуальнее. Растёт количество компьютерных игр и приложений для детей. А с другой стороны специалисты придумывают множество вариантов того, как контролировать количество часов ребенка за компьютером.

Сегодня мы поговорим о времени которое можно уделить использованию гаджета. Какие нормы для здоровья детей существуют и как проконтролировать их соблюдение.

Как компьютер влияет на зрение детей (и не только)

Будет ли это компьютер, планшет или смартфон – растущему организму непозволительно подвергаться длительным зрительным нагрузкам — в противном случае ребенок рискует обзавестись к подростковому возрасту «вторыми глазами», а вы — знакомым детским офтальмологом.

Предупредим сразу: если возраст вашего чада перешагнул за двузначное число, будьте готовы к тому, что попытка ограничить его пользование девайсами будет в чем-то напоминать сюжет «Миссия невыполнима». Поэтому рекомендуем заранее установить с отпрыском доверительные отношения и позаботиться о том, чтобы контент, который он будет поглощать сквозь экран монитора, был максимально полезным.

Контроль времени для младших детей представляется более простой задачей. Рекомендации врачей по этому поводу достаточно просты.

Правило 3: оборудуем рабочее место

Важно чтобы при работе с компьютером монитор располагался не менее чем на 60 см от глаз. Изображение на экране должно быть на уровне глаз. Неправильно если ребенок сильно поднимает или опускает голову. Чтобы что-то рассмотреть на мониторе.

Помещение, где играет ребенок должно быть хорошо освещенным, но при этом необходимо следить, чтобы блики от настольной лампы, бра или люстры не падали на монитор ярким пятном.

Почему подростки предпочитают компьютер живому общению?

Компьютер и дети-подростки как общаться с подростками

Семья более или менее справляется с младшим школьником: ещё сильна полная эмоциональная и даже физическая зависимость от взрослого. Каким бы ни был взрослый, ребёнок знает — без него не справишься, он сильнее. Когда подросток заканчивает школу, ситуация похожая: по отношению ко взрослой жизни, институту, репетиторам или будущей работе родители опять сильнее, и 16-17-летние вынуждены слушаться или хотя бы прислушиваться. Обратите внимание — и в том, и в другом случае главный в семье — ребёнок. От того, как его устроить в школу, в институт или на работу, зависит социальный статус родителей. Их ребёнок хорошо учится — они хорошие родители, поступил успешно в вуз или на престижную работу — успешная семья! Складывается впечатление, что в нашем сегодняшнем мире подростковый возраст детей — скрытые каникулы семьи и школы.

Читайте так же:
Для чего используется модем

В далёком прошлом взросление начиналось рано. После 9-10 лет у бедняков дети уже работали наравне со старшими. В обеспеченных семьях у детей тоже было достаточно обязанностей: их вводили во взрослый круг общения (балы, охоты, кадетские корпуса, лицеи и институты для девочек), где взрослые общались с подростками, оценивали их поведение, хвалили за достижения. Общество во всех своих слоях поддерживало негласное соревнование подростков за право быть оценённым и признанным. Признание взрослых усиливало позиции подростка среди сверстников, а ведь для подростка вес в кругу своих — важная и болезненная тема. Если наш родительский голос не звучит в повседневной жизни детей, если мы в ней почти не участвуем, то единственный отборщик ценностей — референтная (на которую равняешься) группа сверстников.

А где всего слышнее её голос сегодня? Ответ ясен — в компьютере. Там общение со своими, там то, что интересно, а главное — если ты в компьютере, ты свой. Ты говоришь на нашем языке!

Компьютер-ловушка не только для наших детей, но и для нас — усталых, раздражённых, вечно занятых.

ЗАВИСИМОСТЬ: Что вызывает зависимость. Причины, факторы зависимости. Почему одни люди становятся зависимыми, а другие нет подробно читайте ЗДЕСЬ.

ПОВЕДЕНИЕ: Что в большей степени определяет поведение человека воспитание или природа? Воспитание или природа способствует появлению агрессии и жестокости у детей и взрослых? Читайте ЗДЕСЬ.

Плюсы и минусы компьютера для детей

ребенок проводит время за компьютером

Практическую пользу компьютера и его положительное влияние на развитие ребенка оспаривать никто не будет.

  1. Обучение с помощью компьютера проще и эффективней. Этот факт доказан научными опытами и жизнью в целом. Современные дети намного интеллектуальней своих сверстников из прошлого поколения, росших без гаджетов и ноутбуков. Развивающие программы с самого раннего возраста позволяют детям легко и быстро обучаться счету, чтению, иностранным языкам, логике, развивать мышление и коммуникативные навыки.
  2. Игры на компьютере помогают ребенку развивать память, внимание и логику и реализовывать свои творческие таланты. В интернете есть множество игр, развивающих программ и мастер-классов для обучения:
  • рисованию и компьютерной графике;
  • музыке;
  • шитью и вязанию;
  • макраме и бисероплетению;
  • мыловарению;
  • гончарному делу;
  • изготовлению игрушек из глины, текстиля, фоамирана;
  • кулинарии;
  • фотографии и прочим умениям и навыкам, которые пригодятся в жизни.
  1. Возможности интернета – это не только информация для учебы, творчества и игры, но и общение. Контакты с одноклассниками, друзьями и родственниками помогают ребенку в социализации и учат различным моделям поведения и общения. Они помогают найти много новых друзей (и не только в России). Правда, родителям необходимо контролировать этот процесс, чтобы ребенок «не словил» в соцсетях (и в интернете в целом) вредной и опасной информации, которая бы повлияла на его психику или здоровье.
  2. Компьютер развивает навыки и мелкую моторику. Занятия за монитором помогают развивать зрительные навыки (считывание информации), слух (прослушивание музыки, аудиокниг, аудиоуроков), мелкую моторику (работа на клавиатуре).
  3. Компьютер дисциплинирует. Если к его использованию подходить разумно, то ребенок быстро привыкает к определенному порядку работы за ним. Он учится следить за своим рабочим местом, вовремя выполнять домашние задания, контролировать и распределять время на учебу и игры.
Читайте так же:
Датчик передачи температуры по wi fi

Все родители знают, что у компьютеров и есть свои минусы, которые опасны для детей (и не только для них).

если ребенок сидит за компьютером

  1. Снижается зрение. Долгое пребывание за компьютером значительно ухудшает зрение детям, наследственно расположенным к близорукости, но и, кроме того, имеющим хорошее зрение.
  2. Ухудшается физическое здоровье ребенка. Вот только некоторые проблемы, возникающие из-за долгого пребывания за монитором:
  • сколиоз, остеохондроз;
  • головные боли;
  • болезни и патологии в суставах;
  • быстрая утомляемость;
  • бессонница;
  • гиподинамия (недостаточность физических нагрузок);
  • патологии развития сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • ослабление иммунитета, проблемы с гормонами;
  • ожирение.
  1. Вредное влияние излучения «синего экрана» (так называемых электро-магнитных волн) распространяется на зрение, иммунитет и сердце, а также на психическое здоровье, нервную и репродуктивную системы.
  2. Компьютерная зависимость, игромания, нервные срывы и стрессы, суицидальные наклонности, дивиантное поведение (поведение, отклоняющиеся от социальных норм) – тоже последствия неразумного использования компьютера ребенком.

Все эти факты говорят, что детей необходимо сразу приучать к мысли об ограничении использования компьютера и других видов информационно-технических гаджетов.

С какого возраста позволять ребенку садиться за компьютер

маленький ребенок за компьютером

До трех лет малыш однозначно не должен даже приближаться к компьютеру, ноутбуку, планшету или другому виду гаджетов. Так считают даже создатель Apple – Стив Джобс и разработчик Гугл – Сергей Брин.

Начинать знакомство ребенка с компьютером лучше всего с трех или даже четырех лет. И подходить к этому процессу дозированно. Оптимальное время игры за компьютером в этом возрасте – 10-15 минут в сутки. Если родители будут настойчивы и последовательны в таком вопросе (ограничения времени), то ребенок будет впоследствии воспринимать это как закон, и не станет искать лазейки и хитрости, чтобы продлить свое пребывание за компьютером.

Читайте так же:
Блокировка соц сетей на компьютере

С возрастом временной отрезок нужно будет увеличивать волей-неволей. Примерно с 5 лет ребенок начинает готовиться к школе, а значит, и необходимой информации ему нужно будет больше. Норма времени нахождения за компьютером в это возрасте – 20-25 минут в день.

Во время учебы в школе время увеличивается согласно возрасту ребенка:

  • 25-35 минут – начальная школа (1-4 класс);
  • 40-50 мин – среднее звено (5-8 класс);
  • от часу и до двух – старшие (9-11) классы.

Главное для родителей подростков – это доходчиво и убедительно рассказать им (а лучше это сделать еще в младших классах) о вреде долгого пребывания за монитором. Объясните детям важность 10-15 минутных перерывов после 30-40 минут работы. А о необходимости отдохнуть, сделать несколько физических упражнений, зарядку для глаз, отвлечься от потока информации дети должны знать уже с самого малого возраста.

Советы родителям

когда ребенок за компьютером

  1. Если папа и мама не хотят, чтобы их ребенок стал кибернетическим лудоманом (зависимым от компьютера) и адекватно реагировал на сделанные ему замечания, связанные с игрой на гаджетах, то им необходимо расставить приоритеты еще в самом начале. Ребенок должен уяснить – родители хотят ему только добра, и только они решают, сколько времени разрешено ему сидеть за компьютером.
  2. Родители не всегда могут проследить за временем нахождения ребенка за компьютером. Поэтому чтобы избежать ненужных эксцессов и трений, связанных со временем, отведенным на компьютерные игры, будет разумным разрешать их только в присутствии взрослых. То есть, когда родители находятся дома. Так они смогут контролировать не только время, но и «фильтровать» сами игры.
  3. Если ребенок – дошкольник, то чтобы лишний раз не провоцировать его на просьбы «посидеть еще чуть-чуть» за компьютером, лучше сразу после того, как сын или дочь закончили общение с компьютером, убирать ноутбук с глаз долой. Сами родители могут «повисеть» в инете и позже вечером, когда уложат чадо спать.
  4. Установите за компьютером и другими гаджетами «родительский контроль» (так, если кто не знает, называется специальная программа). Это поможет отслеживать все действия ребенка, которые он производит в компьютере во время отсутствия родителей. И как следствие – вовремя блокирует опасную и негативную информацию.
  5. Уделяйте больше времени ребенку и совместным с ним занятиям. Отличным решением будут совместные игры, просмотры обучающих программ и мультфильмов на компьютере. Так проще контролировать время, проведенное ребенком за монитором.
Читайте так же:
Гугл карта пермь спутник

Помните, что дети, которые ходят в разные кружки, спортивные секции и имеют свое хобби, меньше подвержены компьютерной зависимости по сравнению с их сверстниками, предоставленным сами себе.

Сколько времени можно сидеть за компьютером ребенку?

Мы перешли к главному вопросу: сколько времени ребенку можно сидеть за компьютером без сильного вреда для здоровья. Специалисты утверждают, что ребенок в возрасте 4-5 лет не должен находиться перед экраном дольше 10 минут в день. По мере взросления время можно увеличить. В 5-7 лет электронные устройства рекомендуется использовать не больше 20 минут в день. В этом возрасте ребенок отправляется в школу, поэтому ему может понадобиться компьютер для обучения.

В 7-11 лет, то есть в период обучения в начальной школе, работать за компьютером ребенку можно по 20-30 минут. В 12-14 лет время увеличивается еще на 15 минут. Подросток может использовать компьютер по 45 минут в день. В этом возрасте за школьником уследить сложнее всего. Родители должны доступно донести до него информацию о вреде электронных устройств.

Примерно с 15 лет подросток может проводить за экраном по 1-2 часа в сутки. При этом каждые 30-40 минут следует прерываться и отходить от монитора, чтобы отдохнуть, сделать глазную гимнастику и зарядку. Такие перерывы не помешают и взрослым, которым приходится постоянно работать за компьютером.

Приведенные выше нормы рассчитаны для тех детей, которые чувствуют себя хорошо, не болеют и не испытывают чрезмерных нагрузок в школе. В противном случае садиться за компьютер не рекомендуется. Если необходимо обязательно выполнить школьное задание, то проводить за компьютером следует в два раза меньше времени, чем указано в общей инструкции.

дети и гаджеты

Статистика утверждает, что более 70% подростков, которые проводят за монитором около двух часов в день, имеют симптомы зрительного переутомления. При этом подготовка уроков или школьные занятия такой же длительности утомляют глаза лишь у 54% ребят.

Читайте так же:
Блок питания exegate отзывы

Чтобы снизить нагрузку на зрительные органы и защитить зрение дошкольника или подростка, родителям стоит ограничить время, которое он может проводить за компьютером. В качестве ориентира можно использовать рекомендации офтальмологов.
Врачи-окулисты считают, что малышам до пяти лет пользоваться электронными гаджетами или играть в компьютерные игры не стоит. В таком возрасте они могут серьезно навредить не только детскому зрению, но и эмоционально-психическому состоянию. После пяти лет допустимо кратковременное использование ПК ребенком, но не более 10 минут ежедневно.

Для ребят школьного возраста рекомендованные нормы установил Минздрав. Они касаются работы за компьютером в школах, но, по словам врачей, применимы и для контроля за ребенком дома.

  • Младшие школьники (6-10 лет) могут работать за монитором 10 минут;
  • ученики 5-7 классов (11-13 лет) должны проводить перед компьютером не более 15 минут;
  • учащиеся 7-9 классов (13-15 лет) могут непрерывно сидеть за ПК 20 минут;
  • старшеклассники (16-17 лет) — 30 минут на первом и 20 минут на втором уроках.

ребёнок и планшет

На практике дети и подростки редко придерживаются столь строгих норм, и многие родители закрывают на это глаза.

Если Вы не готовы или не можете сократить время использования смартфона или компьютера ребенком до 30 минут в день, то, как минимум, позаботьтесь о мерах профилактики компьютерного синдрома.

В первую очередь правильно организуйте рабочее пространство, установите компьютер на высоте глаз и на расстоянии 50 см от ребенка. Убедитесь, что свет в комнате яркий и равномерный.

Научите сына или дочь каждые 15-20 минут отводить глаза от монитора и делать расслабляющие упражнения для глаз.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector