Remontnouta.ru

ПК Ремонт техники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Презентация; Вредное влияние компьютера на человека

Презентация "Вредное влияние компьютера на человека"

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

Есть мнение?
Оставьте комментарий

Смотрите похожие материалы

Упражнения на технику чтения и понимания прочитанного

Тонкости и секреты работы в Яндекс.Почте

Как работать с детьми с СДВГ в обычном классе?

2007-2021 «Педагогическое сообщество Екатерины Пашковой — PEDSOVET.SU».
12+ Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-41726 от 20.08.2010 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Адрес редакции: 603111, г. Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45
Адрес учредителя: 603111, г. Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45
Учредитель, главный редактор: Пашкова Екатерина Ивановна
Контакты: +7-920-0-777-397, info@pedsovet.su
Домен: https://pedsovet.su/
Копирование материалов сайта строго запрещено, регулярно отслеживается и преследуется по закону.

Отправляя материал на сайт, автор безвозмездно, без требования авторского вознаграждения, передает редакции права на использование материалов в коммерческих или некоммерческих целях, в частности, право на воспроизведение, публичный показ, перевод и переработку произведения, доведение до всеобщего сведения — в соотв. с ГК РФ. (ст. 1270 и др.). См. также Правила публикации конкретного типа материала. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Для подтверждения подлинности выданных сайтом документов сделайте запрос в редакцию.

О работе с сайтом

Мы используем cookie.

Публикуя материалы на сайте (комментарии, статьи, разработки и др.), пользователи берут на себя всю ответственность за содержание материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьми лицами.

При этом редакция сайта готова оказывать всяческую поддержку как в публикации, так и других вопросах.

Если вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору — материалы будут удалены.

Вредное воздействие компьютера на здоровье человека

Развитие технологий имеет обратную сторону — современные гаджеты настолько широко вошли в нашу жизнь, что иногда угрожают здоровью и психике. Сегодня все труднее представить себе человека, который не знаком с компьютером. А дети осваивают компьютер уже в дошкольном возрасте. И часто это не проходит даром.

Влияние компьютера на ребенка: на что должны обратить внимание родители?

Влияние компьютера на здоровье ребенка давно известно:

  • Нарушение осанки неправильного положения тела за компьютерным столом
  • Нарушение зрения как результат постоянного мелькания изображения на экране
  • Хроническая утомляемость и общая усталость
  • Онемение и отек правой руки от использования «мыши»

А вот влияние компьютера на психику ребенка до сих пор изучается. Однако уже хорошо известно, что ближе к переходному возрасту повышается опасность формирования компьютерной зависимости. Как распознать зависимость подростка от компьютера:

  • Постоянное желание выйти в Интернет
  • Частая проверка электронной почты и аккаунтов в социальных сетях
  • Проведение большого количества времени в чатах и на сайтах
  • Тяга к поиску информации в сети
  • Серьезное увлечение компьютерными играми

Если вы замечаете у ребенка потерю интереса к живому общению, утрату чувства времени в сети, раздражительность, снижение интереса к своему внешнему виду и попытки оправдать эти симптомы, то стоит начать беспокоиться.

Читайте так же:
Для чего нужна видеокарта в компьютере

Как влияют на ребенка компьютерные игры?

Увлечение ребенка компьютерными играми имеет две стороны. Некоторые виды игр развивают внимание, мышление, память и реакцию детей — это очень важно и здесь компьютер незаменим. Если же игры содержат элементы борьбы или насилия, то они могут постепенно вызывать изменения в формировании характера ребенка. Возможно проявление агрессивного поведения, искажение реальности, ощущение всевластия и уход в мир иллюзий.

Как предотвратить зависимость от компьютера?

Самое простое и одновременно самое действенное средство — регламентирование времени, в течение которого ребенок находится за компьютером. Конечно, жесткое и подавляющее отношение родителей здесь не приемлемо. Речь идет о косвенном контроле — если досуг ребенка хорошо организован, и есть время для других увлечений и хобби, то проблема отпадет сама собой.

Отрицательное влияние компьютера на здоровье и психику ребенка можно сократить, также, если уделять ребенку достаточно времени и заботы. Ведь часто дети уходят в компьютерный мир на фоне скудной эмоциональной жизни в семье. Очень важно интересоваться не только успеваемостью и питанием ребенка, но и тем, что его беспокоит в глубине души. Необходимо регулярно разговаривать с ребенком, спрашивать его о проблемах и мечтах, делиться своими переживаниями.

Родители должны развивать уверенность ребенка в себе. Рекомендуется поддерживать и хвалить ребенка за малейшие достижения, всегда отмечать его успехи.

Необходимо развивать у ребенка и социальные навыки. Если ребенок застенчив и испытывает трудности в общении с ровесниками, то компьютер может стать легкой заменой настоящего общения. Ведь в виртуальном пространстве он может ощущать себя совсем другим — смелым и общительным.

Не стоит делать нахождение за компьютером поощрением за хорошее поведение или учебу. Это вызывает азарт и только подогревает нездоровое поведение.

Не рекомендуется предоставлять ребенку полную свободу в выборе компьютерных игр — некоторые виды игр нужно полностью исключить.

Если зависимость наступила, то нужно действовать решительно — так же как и в случае других психологических зависимостей. Компьютерную зависимость можно преодолеть только с помощью уверенного поведения родителей. Ни в коем случае нельзя смягчать для подростка последствия его зависимости — брать на себя решение проблем, которые возникли потерянного за компьютером времени. Чтобы захотеть изменить, ребенок должен столкнуться со своими проблемами «лоб в лоб».

И, конечно, профилактику компьютерной зависимости нужно начинать еще в дошкольном возрасте. Ведь проблему зависимости проще предотвратить, чем разрешить.

Защита от электромагнитного излучения.

1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).

2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.

3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.

4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать «спящий режим» для монитора.

Читайте так же:
Видеокарта geforce gt 730 2gb ddr3

5. В связи с тем что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.

6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.

7. Компьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод на конце которого находиться металлическая прищепка (не цепляйте её к системному блоку)

Дистанционка. Как компьютер может повлиять на здоровье ребенка

Дистанционное обучение привело к тому, что дети большую часть времени проводят за компьютером. Что закономерно вызывает беспокойство многих родителей. Esquire решил выяснить, насколько сильно это может повлиять на здоровье молодого поколения.

Дистанционка. Как компьютер может повлиять на здоровье ребенка

Источник фото

Согласно приказу Министра здравоохранения РК от 28 августа 2020 года, непрерывная длительность занятий в предшкольных классах и школах непосредственно с видеотерминалом, персональным компьютером, планшетным персональным компьютером и ноутбуками в течение учебного часа составляет:

  • в предшкольных, дошкольных группах/классах и 1 классах — не более 15 минут;
  • во 2 — 3 классах — не более 20 минут;
  • в 4-5 классах — не более 25 минут;
  • в 6 — 8 классах — не более 25 минут;
  • в 9 — 11(12) классах — не более 30 минут.

Продолжительность непосредственной работы с компьютерами и ноутбуками рекомендуется не более двух часов. В период работы проводятся профилактические мероприятия: упражнения для глаз через каждые 20-25 минут и физкультурная пауза через 45 минут во время перерыва.

Однако насколько возможно соблюдать все эти нормы в нынешнее время? И чем может обернуться их несоблюдение?

Как рассказали в филиале «Научно-практического центра санитарно-эпидемиологической экспертизы и мониторинга», чаще всего родителей беспокоит несколько факторов риска:

  • проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
  • проблемы зрения;
  • проблемы, связанные с мышцами и суставами;

Электромагнитное излучение

Как заверяют сотрудники Центра, с этой стороны ничего опасаться не стоит. Потому что современные мониторы не являются источниками радиоактивного излучения. Максимум, электронно-лучевая трубка мониторов старого образца может быть источником небольших доз рентгеновского излучения.

Да, это опасение появилось не на пустом месте. В некоторых моделях очень старых мониторов, произведенных в 80-е годы или раньше, рентгеновское излучение достигало немаленьких величин и могло при ежедневной, по несколько часов в сутки, работе действительно действовать на здоровье оператора, в том числе спровоцировать появление различных опухолей.

Но от современных мониторов рентгеновское излучение настолько мизерное, что говорить о каком-то вредном его воздействии на здоровье не приходится.

Зрение

Если вопрос о влиянии электромагнитных полей на здоровье опасеий не вызывает, то вот на зрение компьютер, к сожалению, влияет отрицательно. Причем независимо от качества монитора.

В любом случае, когда дети или взрослые заняты работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. Мышцы, которые управляют глазами и фокусируют их на определенном предмете, просто устают от чрезмерной нагрузки. Потенциальная усталость глаз существует при любой работе, в которой участвует зрение, но наиболее велика она, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии. Проблема еще более возрастает, если такая деятельность связана с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера.

Читайте так же:
Бесперебойник для компьютера apc back ups

Кроме того, в норме человек моргает около 20-25 раз в минуту, а при работе за компьютером частота морганий снижается до 1-2 раз в минуту. Что приводит к пересыханию слизистой оболочки глаз – в результате появляются такие неприятные симптомы как жжение в глазах, покраснение глаз, ощущение «песка» под веками.

У детей особенно часто устают глаза, поскольку их глаза и мышцы, которые ими управляют, еще не окрепли. Офтальмологи высказывают опасение, что чрезмерное «увлечение» компьютером в раннем возрасте может оказать негативное влияние на мышцы, управляющие глазами, в результате чего ребенку очень трудно будет концентрировать зрение на определенном предмете, особенно в таких занятиях, как чтение. Если это произойдет, проблему коррекции зрения придется решать с помощью очков.

Поэтому, раз уж ребенок вынужденно проводит много времени за компьютером во время уроков, возможно, стоит ограничить для него время компьютерных игр. Хотя бы до тех пор, пока обучение не вернется в прежнюю колею.

Позвоночник, мышцы, суставы.

Тут тоже все не совсем радужно. Основными заболеваниями позвоночника, развивающимися вследствие долгого нахождения за компьютером, являются остеохондроз и искривления позвоночника. Если возможность развития искривления позвоночника более велика в раннем возрасте, то остеохондроз опасен для людей всех возрастов. Так же стоит отметить, что последствия остеохондроза более опасны, чем последствия различных видов искривления позвоночника.

Впрочем, искривление позвоночника может привести к нарушению работы внутренних органов, что, впоследствии скажется на здоровье. Но с этим можно справиться, организовав комфортное рабочее место. И придется проследить, чтобы ребенок соблюдал правильную осанку во время занятий.

Компьютер и здоровье

Компьютер – неотъемлемая часть современной жизни. С помощью вычислительной техники решаются сложные рабочие задачи, ведутся научные исследования, создаются архитектурные чертежи и произведения искусства. Компьютер помогает человеку отдыхать и развлекаться.

Но за все преимущества тесного сотрудничества с техникой нам приходится платить собственным здоровьем.

Данный раздел посвящен влиянию компьютера на здоровье человека . Так ли безопасен безотказный помощник, как это кажется на первый взгляд? По долгу службы множество людей вынуждены проводить немало времени перед экраном монитора.

Вред от компьютера

У программистов, секретарей, дизайнеров есть свои профессиональные заболевания, как и у людей, трудящихся на опасном производстве. Какие болезни преследуют компьютерных работников?

  • Заболевания позвоночника: искривления, остеохондроз.
  • Расстройства зрения.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Боли в кистях рук, туннельный синдром.
  • Нервные расстройства: стресс, бессонница, депрессия.

Сверх всего перечисленного принято выделять еще две серьезные проблемы, сопряженные с ПК: синдром хронической усталости и психологическую зависимость.

Несколько часов в день, проведенных перед компьютером, не могут навредить здоровью.

В группе риска находятся только те, кто регулярно засиживается перед экраном монитора. Но ведь это едва ли не большая часть городского населения!

Даже люди, работа которых не связана с вычислительной техникой, не прочь поиграть онлайн, посидеть в социальных сетях или посмотреть видео в интернете. Если суммарное время, которое вы уделяете этим занятиям, превышает 3 часа в сутки, вы рискуете собственным здоровьем.

Читайте так же:
Инверторное зарядное устройство для автомобильного аккумулятора отзывы

Чтобы компенсировать ущерб, потребуются здоровый сон, здоровое питание и физические нагрузки. В противном случае пострадают ваш позвоночник, внутренние органы, зрение и даже руки. Однако наибольший стресс будет испытывать психика.

Большинству специалистов, чья работа связана с ПК, хорошо знакомо чувство хронической усталости. Умственная работа куда более утомительна для человека, чем физическая.

Работники, проводящие все время в помещении, намного сильнее подвержены бессоннице, стрессам и депрессиям, чем те, кто трудится на свежем воздухе.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости – постоянный спутник людей, зависимых от ПК. Его характерными признаками можно назвать быструю утомляемость, вялость и апатию.

Причины болей в спине

Причина – недостаток движения, помноженный на избыток умственного напряжения.

Усталость, которая не проходит даже после отдыха, – бич всех без исключения работников умственного труда, но для компьютерных специалистов это настоящая чума 21 века. Ее порождает информационная перенасыщенность.

За последние несколько десятилетий объем информации, с которой приходится иметь дело человеку, возрос в тысячи раз.

И если наш интеллект способен справиться с подобными объемами работы, то психика – нет. Иногда избыток новой информации может вызывать даже головокружение.

Человеческая психика устроена таким образом, что ей необходимо некоторое время, чтобы «переварить» новые данные, выделить главное, а ненужное – отсеять.

Ощущение усталости – предохранительный клапан нервной системы.

Если человек продолжает работать, играть или проводить время в социальных сетях, появляется головная боль, проблемы с памятью и концентрацией.

Единственный способ обойти умственное утомление – давать себе отдых. И речь не идет о просмотре фильмов или компьютерных играх, ведь вы фактически не меняете род деятельности.

Чем больше времени вы работаете – тем более качественный отдых вам требуется

К этому вопросу нужно подходить ответственно. Если вы работаете за компьютером много часов в день, вынуждены постоянно решать ответственные задачи и обрабатывать большое количество информации, правильно организовать собственный досуг – ваша обязанность.

Иначе вы рискуете заработать синдром хронической усталости, бессонницу, депрессию . И тогда вы просто-напросто не сможете качественно выполнять рабочие задачи.

Театры, пикники на природе, пешие прогулки, туризм – все это прекрасный способ отвлечься и дать отдохнуть не только голове, но и организму в целом.

Неплохим выходом из ситуации может стать хобби, не связанное с компьютером.

Феномену компьютерной и интернет-зависимости посвящен целый ряд серьезных научных исследований. Впервые об этом заговорили около 20 лет назад, практически одновременно с этими понятиями возникли и так называемые киберпсихологи – специалисты по влиянию компьютера на психологию человека.

Одно из направлений работы киберпсихологов – избавление от интернет-зависимости, игромании, привязанности к компьютеру. С 2009 года в нашей стране регулярно проводятся симпозиумы, посвященные этим вопросам.

На одном из таких симпозиумов, проведенных на базе МГУ, научные работники отметили, что зависимость вызывают практически все доступные интернет-развлечения: игры, видео и кино, онлайн-переписка и даже сайты знакомств.

Однако отечественные и зарубежные специалисты пришли к выводу, что масштабы проблемы преувеличены. Нет данных, которые бы подтвердили, что этим родом зависимости страдают миллионы людей.

Читайте так же:
Вывести планшет на компьютер

Компьютер изменяет микроклимат помещений, в которых мы живем и работаем. Он является источником электромагнитного излучения, притягивает частицы пыли и пересушивает воздух.

Чтобы компьютер оставался надежным помощником, а долгие часы, проведенные перед монитором, не причиняли вреда вашему здоровью, важно правильно организовать собственный рабочий график.

В этом разделе мы подобрали практические рекомендации о том, как обустроить свое рабочее место, как выбрать мебель и технику.

Следование простым советам поможет вам уменьшить негативное влияние техники или вовсе нейтрализовать его.

  • Об эргономике рабочего места вы можете прочесть здесь .
  • Описание лечебной гимнастики для компьютерных работников представлено здесь .
  • Как предупредить синдром запястного канала? Читайте здесь .
  • Информация о полезных программах для сохранения зрения собрана здесь .
  • Также мы предлагаем рекомендации по выбору компьютерных очков – здесь .
  • Ответ на вопрос, эффективны ли защитные экраны для монитора, вы найдете здесь .
  • О выборе ионизаторов для воздуха читайте здесь .

Лекции и передачи по теме: «Компьютер и здоровье»

Компьютер и здоровье
Компьютер и здоровье

Советы доктора: как правильно работать за компьютером
ПРассказывает эксперт — заведующая детским отделением «Новой больницы» Екатерина Туринцева

Как настроить рабочее место под себя
ТВ-программа «Матрица»

Как правильно сидеть за компьютером
Телепередача «Жить здорово»

Рабочий стол Идеальное рабочее место для работы за компьютером дома
Видеоблог Светланы Дубан

Сидячая работа приводит к болям в спине. Упражнения для растяжки
Сеть центров доктора Бубновского

Гимнастика для офисных работников
Держим тело в форме

Упражнения для глаз. Корректор зрения
Методика программы «Корректор зрения» — синтез эффекта SIRDS-картинок и элементов укрепляющей глаз гимнастики по методу М.С.Норбекова

Как сохранить зрение с помощью программы EyeDefender?

Если вы забываете про отдых за компьютером, но сильно хотите сберечь здоровье, вам поможет бесплатная программа EyeDefender.
EyeDefender — (с англ.«защитник глаз») это программа, которая напоминает и заставляет оторваться от компьютера и сделать парочку упражнений для глаз.
К сожалению русский язык отсутствует, но программа проста для понимания.
Нужно выставить период времени, который мы будем находиться за компьютером (работать, читать, играть и т.д.) и время для отдыха. Как только время дойдет до указанного времени появляется на экране монитора заставка, напоминание, или тренажёр для глаз. Не знаю, стоит ли пользоваться тренажером для глаз, который отображаться на мониторе, ведь желательно во время отдыха на него вообще не смотреть, но как напоминание о зарядке сойдет.

Польза и вред компьютеров

В настоящее время практически ни одно предприятия не обходится без компьютера. Использование компьютерных технологий позволяет создавать базы данных, отчеты.

Людям с ограниченными возможностями, инвалидам компьютер помогает получить образование, работать. С созданием всемирной сети Internet человек может получить практически любую информацию, сделать покупки и завести друзей, не выходя из дома.

На многих крупных заводах всем производством управляют компьютерные программы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector