Remontnouta.ru

ПК Ремонт техники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Наступила весна, а где-то на горизонте замаячило жаркое лето. Это значит, что настало самое время привести себя в форму, чтобы снова влезть в любимые джинсы, а при походах на пляж вас неизменно сопровождало чувство гордости, а не смущения. Заниматься фитнесом и тренировками намного проще, если использовать приложения для похудения на Андроид. Тем более, что рейтинг лучших из них мы уже позаботились составить.

Интервальные тренировки с возможностью настраивать длительность фаз физической нагрузки и восстановления, а также выбирать упражнения. Есть лёгкие кардиотренировки, от которых можно постепенно переходить к более интенсивным упражнениям. Приложение умеет считать сожжённые калории исходя из параметров тела конкретного пользователя. У разработчика Fitify есть другие спортивные приложения для тренировки отдельных частей тела и с разными фитнес-инструментами.

Приложение доступно для Android и iOS.

Seven

Формат приложения очень схож с «Табата». Но здесь занятия длятся семь минут в день.
В нём нет отдельных программ для кроссфита или тренировок на отдельные группы мышц, а набор занятий больше напоминает классическую зарядку. Разработчики утверждают, что тренировки Seven основаны на научных исследованиях и обеспечивают максимальную пользу организму в кратчайшие сроки.

Приложение само разрабатывает программу занятий на неделю по разным категориям: общие и динамичные тренировки, занятия на растяжку и разгрузочные упражнения. Всего же в Seven доступны более 200 упражнений различной степени сложности и видеоинструкции к ним.

Приложение подойдёт людям с плотным графиком и тем, кто не ставит перед собой сверхзадач по похудению на десятки килограммов.

Приложение доступно для Android и iOS.

Читайте так же:
Выбранная сеть мтс недоступна

Топ-3 лучших приложений на Андроид, с которыми похудение будет самым простым и эффективным

Лучшие приложения для похудения

Любая девушка, имеющая положительный опыт в сбрасывании веса знает, что похудеть без диеты можно только в сказке — сами подумайте, какой толк от физических нагрузок, если после возвращения из спортзала вы съедаете парочку аппетитных пирожных, да еще и после шести вечера? Поэтому от необходимости правильно питаться вы никуда не денетесь. Благо, сегодня существуют специальные приложения для учета калорий, которые позволят облегчить жизнь придерживающимся диеты владелицам смартфонов.

Суть всех имеющихся на IT-рынке приложений для соблюдения диеты примерно одинакова: вы задаете свои параметры и цели (похудение, поддержание или набор веса), приложение высчитывает суточную норму калорий. Ежедневно вы вносите в приложение информацию о съеденных продуктах, а оно само рассчитывает количество потребленных калорий.

Приложение «Бутерброд»

Приложение «Бутерброд»

От стандартных счетчиков калорий его отличает ориентированность на российского пользователя — в базе приложения имеется обширный список продуктов, которые можно встретить на полках российских супермаркетов и количество калорий, содержащихся в них. Интересно то, что, если вас интересует состав конкретного продукта, вы просто можете сфотографировать штрих-код и приложение снабдит вас необходимой информацией.

Приложение «Похудеть без диеты»

Приложение «Похудеть без диеты»

Название, конечно, весьма заманчиво, но девушек, желающих “откосить” от диеты, поджидает разочарование — оно как раз-таки ориентированно на то, чтобы вы следили за своим питанием. Приложение не только посчитает ваши калории, но и расскажет о пользе/вреде съеденного продукта и с поразительной дотошностью будет вам напоминать о необходимости сделать запись.

Кроме того, в приложении предусмотрена система поощрений в виде жемчужинок, которые вы получаете за ежедневное его использование. Жемчужинки можно обменять на скидку на покупку полной версии приложения, а самые дисциплинированные пользователи получат его бесплатно.

Читайте так же:
Мтс личный кабинет полная версия для компьютера

Приложение «Калькулятор калорий»

Приложение «Калькулятор калорий»

В отличие от «Бутерброда» и «Похудеть без диеты», рассматриваемое приложение не разрабатывает для вас программу тренировок, не дает советов по правильному питанию, не рассказывает о пользе продуктов и даже не напоминает вам о необходимости делать записи. Поэтому если многофункциональность вам не нужна, с самодисциплиной у вас все в порядке, а приложение вам необходимо исключительно для того, чтобы считать калории, то рекомендуем вам использовать «Калькулятор калорий».

Разумеется, представленным списком выбор приложений не ограничивается — в статье описаны наиболее удобные и типичные программы для девушек, соблюдающих диету.

Если вы сомневаетесь, будет ли польза от использования этих приложений, можем вас заверить — будет. Они избавят вас от необходимости записывать съеденные блюда и самостоятельно считать калории, помогут вам стать более дисциплинированной и организованной и, конечно же, обрести фигуру вашей мечты!

5. Freeletics Bodyweight – тренировка и фитнес

Приложение с оптимальным набором функций, понятной демонстрацией упражнений и хорошо проработанными тренировками и режимами для начинающих и опытных спортсменов. Но нет русского языка, хотя навигация сделана достаточно просто, что несколько облегчает использование приложения.

Преимущества:
– большое количество программ тренировок
– поддержка Google Fit
– возможность загрузки видео только отдельных упражнений
– наличие раздела с полезными статьями
– отсутствие рекламных материалов
– наличие дневника питания
– привлекательный дизайн
– наличие программы тренировок с возможностью настройки

Недостатки:
– необходимость авторизации при первом запуске
– отсутствие русификации
– невозможность создать свою тренировку

Фоторедактор Perfect Body

Приложение для похудения

Исправление фотографий — одна из величайших сущностей «Редактора фотографий идеального тела»., не беспокойтесь, если вы раньше не использовали подобное приложение, так как его можно использовать в интерактивном режиме. Это довольно интуитивно понятно, и эффекты быстро применяются к фотографиям.

Читайте так же:
Йота настройки интернета на планшете

Когда вы хотите отретушировать фотографию, она работает так же, как камера, в этом смысле вы можете добавить все, что только можете придумать, — тело, пресс, грудные мышцы, мышцы или татуировки. Похудение — одна из задач, для которой он создан., но со временем расширила свой кругозор.

Среди всех его функций: похудание, коррекция фигуры., усилитель груди, создатель бедер, стройность лица, уменьшение талии, коррекция роста, изменение волос и бороды, грудных мышц, пресса, мышц, добавление наклеек для татуировок и средство создания фотоколлажей. Приложение было скачано более 10 миллионов раз.

ТОП-3 спортивных программ с готовым комплексом тренировок

приложения для похудения на андроид

Красивое, подтянутое тело невозможно получить без физической активности и тренировок. Для того, чтобы сжечь калории необязательно пользоваться услугами фитнес-залов. Ежедневных прогулок и регулярных домашних тренировок будет вполне достаточно.

Худеем за 30 дней

Данное приложение возглавляет топ приложений для похудения на андроид, потому что содержит в себе не только комплексы тренировок на разные части тела и группы мышц, но и планы питания.

  • возможность отслеживать снижение веса и количество потраченных калорий;
  • анимации и видео-уроки;
  • различные программы тренировок как для новичков, так и для спортсменов;
  • привлекательный дизайн.
  • отсутствует функция ввода параметров тела.

Seven

Программа ориентирована на круговые кардиотренировки, которые отлично прорабатывают основные группы мышц.

  • не требует дополнительного инвентаря;
  • возможность создавать собственные тренировки;
  • постепенное увеличение нагрузки;
  • техника выполнения показана на рисунках
  • отсутствуют выходные дни;
  • часто обновляется.

Карманный тренер

Отличное бесплатное приложение для составления индивидуальных тренировок в спортивном зале.

  • отсутствие рекламы;
  • дневник питания и учета жидкостей с автоматическими расчетами и советами;
  • полная синхронизация тренировок;
  • тренировочные программы с возможностью изменения под себя.
  • нет возможности занимать по готовым программам дома;
  • небольшая база тренажёров.
Читайте так же:
Модем мтс 836f не работает

Людям, которые имеют проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением любого из комплексов упражнений, поскольку в некоторых случаях физические нагрузки противопоказаны и могут только усугубить ситуацию.

Эти лучшие приложения для похудения на андроид помогут сбросить лишний вес привести себя в форму перед пляжным сезоном.

Здоровое питание на каждый день для похудения, поддержания или набора веса с доставкой на дом в Казани.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector