Remontnouta.ru

ПК Ремонт техники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие приложения для бега на Андроид и iOS

Лучшие приложения для бега на Андроид и iOS

/>Илья – главный редактор сайта softdroid.net. Является автором нескольких сотен руководств и статей по настройке Android. Около 15 лет занимается ремонтом техники и решением технических проблем iOS и Android. Имел дело практически со всеми более-менее популярными марками мобильных смартфонов и планшетов Samsung, HTC, Xiaomi и др. Для тестирования используется iPhone 12 и Samsung Galaxy S21 с последней версией прошивки.

Бег – без сомнения, полезный для здоровья вид физических тренировок. Он позволяет сбросить лишний вес, придать телу красивую форму и поддерживать себя в тонусе.

Для мобильных устройств в вы найдете массу тематических приложений-помощников. Дабы сэкономить ваше время, мы собрали лучшие из лучших для iOS и Андроид. Устанавливайте, тестируйте приложения. Надеемся, это позитивно скажется на вашем образе жизни.

Бег с телефоном: лучшие мобильные приложения

Шесть лучших мобильных приложений для бега: на выбор программы для тех, кто давно не вставал с дивана, для опытных марафонцев, для тех, кому нужна тусовка, и даже для весельчаков, которым нравится бегать вместе с зомби.

Nike + Run Club

Одно из самых популярных приложений для бега, которым пользуются и новички, и профессионалы. Кроме стандартного набора, – расстояние, темп, скорость, маршрут, приложение рассчитывает срок службы кроссовок (любых марок, не только Nike) и подбирает нужную модель под разные дистанции и нагрузки. Название кроссовок вбивается во вкладку «Мои кроссовки», и дальше программа отслеживает их срок службы, напоминает, когда пора заменить, советует нужную модель под дистанцию.

В приложении можно ставить цель – у Nike есть большой пул тренеров, которые помогают рассчитывать нагрузки так, чтобы конкретный пользователь смог преодолеть нужную ему дистанцию. Есть тестовая пробежка, по итогам которой приложение предлагает план тренировок, исходя из темпа пользователя. Также Nike для мотивации присваивает разные уровни, к примеру, новичок – это желтый цвет, профессионал – черный. Есть и аудиотренировки от известных тренеров и бегунов.

Алексей Васильев, предприниматель, бегает четыре года (несколько марафонов):

«Мне Nike+Run Club помог пробежать марафон с очень хорошим результатом. Сначала он предложил мне очень спокойный темп тренировки, мне казалось, что это слишком медленно для меня, но в итоге оказалось, что именно такое стабильное повторение помогло подготовиться к длинной дистанции. Вообще почти все беговые приложения – Garmin, TomTom, Wahoo, Polar – про одно и то же, и минусы у них одинаковые: глюки в системе GPS. Чаще всего теряется небольшая часть дистанции, которую ты знаешь на уровне «каждая кочка». То есть ты знаешь, что тут пять километров, а приложение отрицает – 4,7–4,8 километра. Или, например, бежишь, и вдруг на каком-то этапе тебе раньше метров на 600-700 программа засчитывает следующий километр, и вся пробежка получается гораздо быстрее. Такие глюки у них у всех бывают, и точность будет только на стадионе, где ты знаешь, сколько круг. Или буквально с рулеткой замерить свою дистанцию. Кроме функции «Мои кроссовки», мне еще нравится возможность бросать вызов другим бегунам. Я, например, когда только начинал бегать, постоянно бросал вызов одному коллеге и побеждал его. Сейчас он бегает мало, а я настолько втянулся, что хотел бы и пятилетнего сына приобщить потихоньку».

Couch to 5k

Приложение отлично подходит для тех, кто только начинает бегать. Как видно из названия, программа позволяет пробежать свои первые пять километров. План тренировок рассчитан на девять недель с постепенным увеличением нагрузок. Приложение еще называют «От дивана до пяти километров», подразумевая, что оно поможет человеку, который вел очень малоподвижный образ жизни.

Все начинается с чередования быстрой ходьбы и бега трусцой – три раза в неделю по полчаса. В программе есть разминка и заминка, она достаточно короткая, возможно, совсем новичку понадобится чуть больше времени, чтобы подготовить мышцы.

Читайте так же:
Билайн тариф анлим скорость интернета

Наташа Сергеева, флорист, бегала пять километров около дома, сейчас занимается плаванием:

«Приложение популярно во всем мире, есть описание программы на русском языке – это удобно. Мне программа помогла почувствовать вкус к спорту. Увлеченным бегуном я не стала из-за проблем со спиной, которые обнаружились позднее из-за другой программы интенсивных workout (ударные нагрузки по 15 минут в день), но зато теперь регулярно плаваю. В отличие от тех же workout-приложений, где нужно очень интенсивно (без особой разминки и подготовки) тренироваться дома по пять–пятнадцать минут в день, Couch to 5k достаточно мягко готовит к нагрузкам. Но все равно я бы советовала новичкам ориентироваться на свое состояние и консультироваться с врачом при малейшем дискомфорте, все-таки ударные нагрузки (а бег к ним относится) показаны не всем».

Garmin Connect

Профессиональное приложение, которое позволяет не только строить маршруты, следить за темпом, скоростью, временем и расстоянием пробежки, но и отслеживать прогресс, ставить цели и следить за физическим состоянием.

Можно составлять календарь и план тренировок, контролировать вес, сравнивать пробежки за разные периоды времени, видеть результаты в виде графиков, процентных соотношений, диаграмм. Можно «проигрывать» пробежки на карте с метрическими данными, это позволяет наглядно видеть прогресс или выявлять проблемы.

Garmin Connect используют не столько начинающие бегуны, сколько любители со стажем и профессионалы. Приложение синхронизируется с часами-пульсометром Garmin. Это достаточно дорогой гаджет, который пользуются спросом у тех, для кого бег стал постоянным хобби или важной частью жизни.

Артур Абдюханов, журналист, бегает с 2016 года (14 полумарафонов, два марафона, один ультрамарафон):

«Я пользуюсь Garmin, потому что бегаю в часах (пульсометр) Garmin 935. Приложение достаточно точно показывает мой пульс, темп, маршрут по данным GPS. Я вместе со своим тренером внимательно отслеживаю показатели активности и все изменения при подготовке к сложным соревнованиям вроде марафона 42 километра или ультрамарафона 100 километров».

Strava

Это, скорее, международная социальная сеть для бегунов, хотя в приложении есть стандартный набор для пробежки: скорость, расстояние, возможность рассчитывать пульс и следить за прогрессом. В приложении можно общаться с другими бегунами, ставить «кудосы» (так называют в этой программе лайки), можно следить за пробежками знаменитостей, вступать в клубы по интересам. Есть также платная версия с расширенным функционалом.

Сергей Алексеев, видеооператор, бегает с 2000 года в парке у дома и участвует в благотворительных марафонах:

«Это как бы тусовка для спортсменов и тех, кто «wanna be крутой бегун». На самом деле, если вы общительный человек, и вам для мотивации важно делиться фото, видео тренировок, своими результатами, то Strava – для вас идеально. К тому же можно быть в курсе всяких забегов, мероприятий и вообще того, чем живет беговое сообщество. Забавно, что у приложения есть тепловые карты: программа фиксирует, где бегают пользователи. То есть можно посмотреть активность бегунов буквально по всему миру, хоть в пустыне, хоть в Антарктиде. Маршрут тепловой карты не привязан к конкретному пользователю, просто ты знаешь, что какой-то неизвестный бегает маршрут в форме буквы «О» или сердечка, например».

Runtastic

Популярное приложение не только для бегунов, но и для велосипедистов, а также просто для ходьбы (шагомер). Достаточно простая в использовании программа с интуитивным управлением, синхронизируется с профилем Facebook и показывает пробежки друзей из этой социальной сети. Есть стандартный набор: расстояние, скорость, пульс, темп, голосовое сопровождение, планы тренировок, конкретные цели, например, «Похудеть на 10 килограммов». Таблицы, графики скорости, спуски-подъемы и возможность интервальных тренировок также доступны. Программа достаточно лаконична и подойдет тем, кому не нужно много дополнительных функций, они тоже есть в приложении, но в платной версии.

Читайте так же:
Мтс краснодар тарифы на мобильную связь

Ксения Штейн, юрист, бегает только летом по настроению:

«Я бегаю очень редко, пару раз в месяц буквально, и мне нравится Runtastic, он установлен, висит и есть не просит. Я смотрю там темп, скорость, дистанцию, и больше мне ничего не нужно, у меня нет модных пульсометров, и пульс я не считаю. Иногда привязываю фото к дистанции и выкладываю в инстаграм. В общем, это очень простая программа для тех, кому нужно просто знать, что и за сколько он пробежал».

Zombies, Run!

Это игровое приложение для тех, кому скучно бегать просто так. Здесь есть настоящая история про зомби-апокалипсис, миссии, задания, таинственные голоса и страшилки. Пользователь сам устанавливает скорость, с которой он будет убегать от зомби. Стандартный набор: темп, расстояние, счетчик калорий тоже есть.

Ночью и днем можно добавить к пробежке стоны зомби. Мертвецы будут периодически догонять, пока пользователь приложения выполняет разные миссии: укрепить базу, собрать припасы, в общем, не просто так побегать. Подойдет для тех, кому нужны веселая атмосфера и развлечение для ума во время тренировок.

Яна Викулова, преподаватель английского языка, до Zombies, Run! не бегала, с приложением пробежала больше 600 километров:

«Этим приложением пользуюсь больше года, и только оно вдохновило меня бегать много и регулярно. Там увлекательная история и игровые элементы – все сделано, чтобы мотивировать на тренировки. Также очень дружелюбное неофициальное сообщество в Facebook, где люди постоянно обмениваются своими успехами и маленькими историями с забегов. Единственный возможный минус – все истории на английском, так что язык нужно знать неплохо. Если с этим проблем нет, то приложение просто великолепное. Только маленьким детям я бы не советовала, но не потому, что там сильно страшно, а потому, что бывают подробные описания расстрела зомби или крики людей, которых зомби съели. Думаю, что это уже для подростков от 14 лет».

Итоги:

В целом, приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные — есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но все зависит от ваших требований, степени увлечения статистикой и учетом всех данных.

Недостатки у приложений тоже общие: некоторые пользователи жалуются на неточный GPS, уменьшение или увеличение пройденной дистанции. Это бывает не только из-за приложения. Проверьте правильность настройки телефона (например, режимы энергосбережения), возможна плохая связь со спутниками из-за местности или помех.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные и стабильные. Пробуйте программы из нашей подборки и выбирайте, какая больше нравится.

RunKeeper

Оценка пользователей: 4,8 из 5
Доступно для iOS и Android
У RunKeeper есть бесплатная и платная версии. Во втором случае функций у приложения становится больше.

Что предлагает RunKeeper:

  • Работу не только с бегом и ходьбой, но и с плаванием, велоспортом, греблей, лыжным спортом;
  • Подробную аналитику;
  • Функцию пробега спортивной обуви (сколько прослужили кроссоки);
  • Ведение трансляций с тренировки в режиме реального времени;
  • Составление планов тренировок вручную или использование подготовленных специалистами Asics программ для достижения разных целей (доступно в платной версии);
  • Отслеживание пульса с помощью подключения всевозможных датчиков;
  • Просмотр статистики о дистанции, темпе, времени;
  • Отслеживание своего маршрута по GPS;
  • Прослушивание статистики и подсказок наставника во время тренировки;
  • Выполнение специальных заданий с призами;
  • Поиск друзей.

Nike+ Run Club

nike-run-club

Nike+ Run Club отличный выбор для владельцев Apple Watch. Приложение не только бесплатное – с ним вы сможете бегать под руководством аудиоподсказок от тренеров Nike, найдутся инструкции и персональные тренировки. Наглядно отображаются темп, местонахождение, дистанция, уклон, пульс.

Читайте так же:
Можно ли обновить айфон через айтюнс

Универсальное приложение, одно из самых популярных в App Store для iPhone и Apple Watch. Есть GPS, аудиогиды по тренировкам, еженедельные и ежемесячные мотивирующие челлендж-забеги и персональные программы. Можно синхронизироваться с Apple Music или Spotify и во время бега слушать музыку из подобранного специально для вас плейлиста.

Компанейским бегунам понравится возможность соревноваться с приятелями, подбадривая друг друга. Nike+ Run Club – выбор для тех, кто бегает с Apple Watch и кому нужна статистика бега, но не хочется брать с собой смартфон.

Приложения для бега: за и против

Современные программы на телефон для бега – это не просто утилиты с набором опций. Это полноценные социальные сети, с искусно вплетенной тренировочной системой. Там люди знакомятся, общаются, находят товарищей для совместных пробежек, бросают друг другу спортивные вызовы. У каждого пользователя есть профиль, аккаунт, персональный тренер, план тренировок и другие возможности. Зависит от выбранной программы. Чтобы выбрать подходящее приложение для бега на Андроид или Айфон, мы рекомендуем, для начала, изучить ТОП лучших.

С таким помощником в смартфоне вы железно введете привычку бегать в свое ежедневное расписание. Вы получите грамотно составленные программы тренировок, наставников, мониторящих ваши успехи, а также возможность делиться результатами в своих соцсетях.

Хотите знать подробную статистику своих занятий? Побегать в онлайн-связке с реальными спортсменами, бросить вызов друзьям или качественно подготовиться к осеннему марафону? Многие программы для бега на Андроид и Айфон содержат опцию отслеживания в режиме настоящего времени и голосовое сопровождение тренировки наставником. Они прекрасно сопрягаются с другими гаджетами (фитнес браслеты, часы, mp3 плеер), контролируют физические параметры атлета, предупреждают о необходимости снизить или увеличить темп, и настойчиво не допустят пропуска очередной пробежки.

Как вы поняли, все это были аргументы «За». Перед тем, как скачать программу для бега, ознакомьтесь также и с минусами:

  • К сожалению, многие пользователи негодуют, что многие утилиты работают нестабильно. Часто подвисают определенные опции, глючит само приложение;
  • Многие приложения для бега зависимы от наличия Интернета. Другими словами, если вы решите позаниматься в зоне с плохим покрытием, возможно, прога будет работать не совсем так, как заявлено. Кстати, приложение для бега Nike+Running на Андроид работает без Интернета, причем, в этом параметре — ему нет равных! Начинайте отмечать лучший софт!
  • Если закачаете себе бесплатную версию, будьте готовы к обилию рекламы. Ее будет не просто много, а, черт возьми, неприлично, до брани, много.
  • А платные приложения, в свою очередь, стоят дорого. Годовая подписка, у большинства лучших приложений для бега на Андроид и Айфон, в среднем, стоит около 100$;
  • А еще, не весь софт корректно русифицирован, что печально. Особенно этим грешат программы для бега на Iphone;
  • В бесплатных версиях утилит, зачастую, встречается бедный функционал.

К слову, а вы используете на 100% опции и возможности своих гаджетов? Наверняка, если хорошенько покопаться в настройках вашего смартфона, можно обнаружить четверть ранее неизвестных вам функций. Точно также можно сказать и про приложения для бега. Целесообразно ли приобретать дорогой платный пакет, когда вам будет вполне достаточно базовых опций? И вообще, как правильно выбрать приложение для бега на Айфон или Андроид, давайте разбираться!

Приложения для бега на Андроид

Фитнес трекер для бега adidas Running

Фитнес трекер для бега adidas Running

  • Интерфейс. 4,7
  • Функционал. 4,9
  • Удобство. 4,8

Оценка Google Play: 4,6 Выбор редакции Google Play

Покупки в приложении: от 0,2$ до 67$

Количество загрузок Google Play: 50 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Русский язык: да

Популярное приложение для бега с удобным интерфейсом и набором необходимых функций. Adidas Running (RUNTASTIC) отслеживает пройденную дистанцию, затраченное время, скорость бега, маршрут, подъемы и сохраняет статистику тренировок. Также программа учитывает износ спортивной обуви и оповещает, когда пора купить новые кроссовки.

Читайте так же:
Мегафон внутренняя ошибка системы 2 error 00

Кроме того, вы всегда можете просмотреть отдельные параметры тренировки, к примеру, скорость на определенном участке (круге, километре) и вывести основные данные на главный экран.

В приложении есть своя система поддержания мотивации, построенная на принципах социальной сети. Вы можете соревноваться с друзьями, просматривать ленту, отмечать достижения лайками или даже вступить в беговой клуб. К слову, в клубах регулярно проводятся соревнования между участниками и ивенты.

Не забыли разработчики и о приверженцах пробежек под музыку – прямо в приложении доступно управление музыкальным плеером.

  • Широкая функциональность
  • Система мотивации
  • Статистика тренировок
  • Возможность подключить пульсометр или синхронизироваться с вашими Garmin, Polar, Google Fit, MyFitnessPal, Apple Watch и другими фитнес-девайсами
  • Обязательная регистрация
  • Высокая стоимость подписки
  • Многие функции доступны только после покупки подписки

Nike Run Club

Nike Run Club

  • Интерфейс. 4,8
  • Функционал. 4,9
  • Удобство. 4,8

Оценка Google Play: 4,5

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: Nike, Inc.

Русский язык: да

Бесплатное, известное приложение от спортивного бренда Nike. Скачав NRC нужно зарегистрироваться, используя свою страницу Facebook или электронную почту, а затем в настройках указать основные параметры: вес, рост и пол.

После этого можно начинать пробежку. Приложение отслеживает маршрут, скорость, пройденное расстояние, время и сожженные калории. Для каждой тренировки можно добавить дополнительные сведенья (погоду во время пробежки или смайлик, отражающий ощущения от тренировки).

Если вы готовитесь к соревнованиям/марафону, то NRC позволяет задать цель тренировки (длительность дистанции или желаемую скорость) и по мере пробежки озвучивать основные параметры (пройденное расстояние, средняя скорость и другие). Также есть встроенный музыкальный плеер для воспроизведения любимой музыки.

Из дополнительных функций можно отметить аудиопробежку с одним из тренеров Nike, который будет вас мотивировать, давать советы по разминке или правильному дыханию.

  • Широкая функциональность
  • Приложение полностью бесплатное и без рекламы
  • Система мотивации
  • Аудиоподсказки во время тренировки
  • Статистика тренировок
  • Обязательная регистрация
  • Ограниченный список поддерживаемых регионов

RUNKEEPER

RUNKEEPER

  • Интерфейс. 4,7
  • Функционал. 4,7
  • Удобство. 4,8

Оценка Google Play: 4,3

Покупки в приложении: от 0,4$ до 37$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: ASICS Digital, Inc.

Русский язык: да

Многофункциональное приложение для бега, которое поможет составить план тренировок и сохранять мотивацию для его выполнения.

RUNKEEPER – это приложение для людей, занимающихся бегом, от крупного производителя обуви ASICS. Интерфейс приложения простой и понятный, а функциональность порадует даже требовательных спортсменов.

RUNKEEPER отслеживает дистанцию, время, сожженные калории, пульс, темп, составляет статистику пробежек и отображает график нагрузок. Сервис позволяет подключать разнообразные фитнес-девайсы и может синхронизироваться с Google Fit/Health Kit, Fitbit, Mi Fit, Withings, Garmin и т.п.

Несмотря на то, что RUNKEEPER не показывает ленту событий, система мотивации здесь есть. Вы можете добавлять друзей из социальных сетей, к примеру, Facebook или Twitter и обмениваться достижениями. Также реализованы голосовые подсказки во время пробежки.

  • Широкая функциональность
  • Возможность подключать фитнес-девайсы и синхронизироваться со спортивными сервисами
  • Система мотивации
  • Высокая стоимость подписки
  • Обязательная регистрация
  • Большое количество функций доступны только после приобретения подписки

STRAVA

STRAVA

  • Интерфейс. 4,7
  • Функционал. 4,8
  • Удобство. 4,8

Оценка Google Play: 4,4 Выбор редакции Google Play

Покупки в приложении: от 2,5$ до 55$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 12+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: Strava Inc.

Русский язык: да

Одно из самых известных приложений для бегунов и велосипедистов, которое давно стало аналогом социальной сети для спортсменов. STRAVA позволяет добавлять друзей, следить за активностью, делиться достижениями, контентом, и таким образом поддерживать мотивацию.

Читайте так же:
Доверенность на восстановление сим карты билайн

Как и аналогичные приложения STRAVA отслеживает скорость, общее время, потраченные калории и маршрут пробежки, но здесь весь путь разделяется на более короткие участки, для каждого из которых замеряется свое время прохождения. Благодаря такой системе вы сможете сравнивать свои показатели на конкретном участке с другими спортсменами или же следить за собственным прогрессом.

Полная функциональность приложения доступна только при покупке платной подписки, также после скачивания обязательна авторизация.

  • Подробная статистика
  • Продуманная система мотивации
  • Поддерживается подключение пульсометра
  • Относительно невысокая стоимость подписки
  • Обязательная регистрация
  • Полная функциональность доступна только в платной версии приложения
  • Приложение неточно рассчитывает пройденную дистанцию

Бегай с MapMyRun

Бегай с MapMyRun

  • Интерфейс. 4,6
  • Функционал. 4,7
  • Удобство. 4,7

Оценка Google Play: 4,4

Покупки в приложении: от 2,5$ до 30$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: 7.0 и выше

Разработчик: MapMyFitness, Inc.

Русский язык: нет

Приложение, которое работает не только со смартфоном, но и с умными часами, фитнес-трекерами и другими умными девайсами для спорта.

MapMyRun отслеживает пройденный маршрут, сожженные калории, статистику тренировок (только за неделю) и другие показатели, а также позволяет создавать маршрут пробежки. Приложение подойдет как опытному спортсмену, так и начинающему бегуну.

MapMyRun не поддерживает русский язык, но интерфейс простой, поэтому разобраться в нем не составит труда.

  • Широкая функциональность
  • Подробная статистика
  • Простой интерфейс
  • Точный учет длины маршрута
  • Возможны сбои в работе приложения
  • Отсутствует синхронизация с популярными спортивными сервисами

Zombies, Run!

Zombies, Run!

  • Интерфейс. 4,8
  • Функционал. 4,6
  • Удобство. 4,9

Оценка Google Play: 4,5

Покупки в приложении: от 0,6$ до 89$

Количество загрузок Google Play: 1 000 000+

Возрастное ограничение: 12+

Версия Android: Зависит от устройства (но не ниже Android 5.0)

Разработчик: Six to Start

Русский язык: нет

Необычное приложение, которое превратит вашу пробежку в увлекательную игру с развитием сюжета и прохождением. Во время тренировки вам придется не просто бежать, а спасаться от орды кровожадных зомби, которые в любой момент могут вас настигнуть.

Открывайте любимый музыкальный плейлист прямо в приложении и начинайте пробежку, в этом случае в наушниках вместе с музыкой вы будете слышать голосовые подсказки и сообщения, которым нужно следовать для развития сюжета игры. Без музыки из наушников будут доноситься душераздирающие стоны и рычание, настигающих зомби.

Установив Zombies, Run! Вы становитесь героем в эпичной борьбе человечества с зомби. Во время пробежки, игрок собирает лекарства, продукты питания, батареи и тому подобные игровые ценности. После тренировки их можно использовать для строительства собственной постапокалиптической цивилизации, новой фермы или укрепления защиты от зомби.

Первые четыре миссии Zombies, Run! доступны бесплатно, плюс по одной миссии можно разблокировать каждую неделю. Купив подписку, вы сразу открываете более 300 сюжетных миссий для неограниченной игры.

В приложении доступна статистика бега и прогресса в игре, а также информация о наиболее часто прослушиваемых треках. Есть синхронизация с Wear ОС от Google.

К сожалению, приложение не поддерживает русский язык, поэтому играть смогут только пользователи владеющие английским хотя бы на минимальном уровне.

  • Продвинутая система мотивации
  • Захватывающий сюжет игры
  • Бесплатные миссии
  • Статистика бега
  • Простой интерфейс
  • Нет поддержки русского языка

Мы постарались выбрать лучшие приложения для пробежки на андроид, которые помогут сохранять мотивацию, составить план тренировок и вести дневник занятий.

Если вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь или планируете заняться бегом, а также готовитесь к соревнованиям, марафону или спринту, то рекомендуем обратить внимание на программы для бега на андроид.


(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector